skip to main | skip to sidebar

RimaRimeeRimoOl

  • Entries (RSS)
  • Comments (RSS)
  • Home
  • About Us
  • Archives
  • Contact Us

Jumat, 17 Agustus 2012

Kesehatan ( Mengulas Si Bulat Kentang )

Diposting oleh arima melia sari di 13.59 Label: Imaa ^^, Kesehatan ( Mengulas Si Bulat Kentang )

Mengulas  Si Bulat Kentang


Hay teman-teman, bagaimana kabar kalian hari ini. aku harap kalian baik-baik saja. Oya,, pada kesempatan kali ini aku akan mengulas tentang si bulat kentang. Hohohoho... sapa yag gag suka kentang. Wach,, sayang lho kalau kalian gag suka kentang. Padahal kentang memiliki banyak nutris yang sangat dibutuhkan bagi kesehatan tubuh kita. tak hanya itu kentang juga memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh kita. dari pada aku ungkapin satu. Langsung baca postingan aku aja ya.. dan semoga setelah kalian baca tulisan ini. mungkin ada manfaatnya bagi kalian,hohoho ... ^0^
Enjoy Your Read.. 







Mengulas  Si Bulat Kentang


Kentang merupakan sumber makan yang terkenal. Bahkan di beberapa negara, tanaman umbi yang memiliki nama ilmiah Solanum tuberosum ini merupakan makanan pokok disana. Ada beberapa manfaat kentang, yaitu dapat menurunkan kadar gula darah dan merunkan hipertensi. Sebab kentang mengandung antioksidan, maka akan memberikan dampak positif bagi tubuh. Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh pakar., ternyata kentang dapat menyetarakan manfaat kopi yang baik bagi kesehatan. Di dalam kentang mengandung antioksidaan yang sangat baik untuk tubuh. Yag telah kita ketahui bahwa antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari bakteri jahat dan baik bagi kesehatan kita.
Ada pendapat yang menyatakan bahwa mengkonsumsi kentang dapat meningkatkan berat badan. Namun, faktanya jika kita mengkonsumsi sebulan penuh kentang dapat menurunkan berat badan, yaitu dengan cara merebusnya atau memasaknya di microwave. Sebab jika si bulat kentang ini di goreng maka, nutrisi yang terkandung dalam kentang tersebut akan hilang. Hal tersebut yang menyebabkan kegemukan atau penambahan berat badan tubuh.
Selain itu kentang merupakan satu-satunya jenis umbi yang kaya vitamin C. Kadarnya mencapai 31 miligram per 100 gram bagian kentang yang dapat dimakan. Umbi-umbian lainnya sangat miskin akan vitamin C. Kentang juga memiliki sumber potensial berbagai mineral, seperti kalsium, (Ca);fosfor (P);besi (Fe); dan Kalsium (K), masing-masing 26;49;1,1; dan 449 mg per 100g. Di lain pihak, kandungan natriumnya sangat rendah yaitu 0,4 mg/100 g.
http://www.djamilah-najmuddin.com/manfaat-kentang

Selain Bisa Dikonsumsi Dengan Direbus. Kentang Juga Dapat Dibuat Jus Atau Minuman Kesehatan. Minuman Tersebut Dipercaya Dapat Menghilangkan Gejala Premenstrual Syndrome (Pms), Yaitu Rasa Nyeri Pada Saat Sebelum Dan Saat Menstruasi. Pemberian Minuman Kentang Yang Disiapkan Dengan Cara Melarutkan Konsentrat Karbohidrat Kentang Dengan Sejumlah Air, Diyakini Dapat Memperbaiki Mood Wanita Yang Sedang Menstruasi Dalam Waktu 30 Menit Setelah Mengkonsumsinya. Karena Itu, Minuman Kentang Tersebut Dikenal Sebagai “Pms Escape”, Dapat Membebaskan Seseorang Dari Gejala Pms.
Hohoho... tapi giman rasanya jus kentang itu,, wuhuuu gag bisa ngebayangain teman-teman.. ^_^

Kentang yang telah di jus ternyata juga efektif untuk meredam asma kulit (sejenis alergi pada kulit). Berbagai penelitian juga mengungkapkan, irisan kentang mentah dan jusnya dapat mengurangi rasa sakit sendi, radang otot, dan remati. Ampanya dapat digunaka untuk masker muka dan mengobati luka kecil atau luka bakar ringan karena sifatnya yang mendinginkan luka. Kentang dipilih sebagai sumber karbohidrat pengganti beras, terutama bagi mereka yang ingin mengontrol kadar gula darah.  
Wahh,,, ada yang penyakit Asma kulit,, ^0^

Nah berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari kentang:
1.     Berat badan 
Kentang kaya akan karbohidrat dan kurang protein. Hal ini menjadikan kentang makanan yang ideal bagi mereka yang ingin meningkatkan berat badan. Vitamin yang terkandung dalam kentang seperti vitamin C dan B kompleks juga penting untuk penyerapan karbohidrat.
2.    Pencernaan 
Karena kentang kaya karbohidrat, sehingga mudah untuk dicerna dan memperlancar pencernaan. Hal ini membuat kentang manjadi makanan baik bagi pasien, bayi dan orang-orang yang mengalami masalah pencernaan.
3.    Perawatan kulit 
Vitamin-C, Vitamin B-kompleks dan mineral seperti kalium, fosfor, magnesium, dan seng adalah sumber yang baik untuk kesehatan kulit. Ampas kentang yang dilumatkan dan dicampur dengan madu, juga dapat digunakan sebagai pembersih keriput dan noda kulit lainnya akibat penuaan.
4.    Fungsi otak 
Kinerja otak sangat tergantung pada pasokan oksigen, kadar glukosa, magnesium, vitamin B kompleks dan beberapa hormon, seperti asam amino dan asam lemak seperti omega-3 asam lemak. Kentang memenuhi hampir semua kebutuhan yang disebutkan di atas. Selain itu, kentang juga mengandung zat tertentu seperti seng dan fosfor yang baik untuk otak juga.
5.    Peradangan 
Nutrisi yang terkandung dalam kentang seperti vitamin C, vitamin B dan potasium adalah sumber yang baik untuk meredakan peradangan, baik internal maupun eksternal seperti radang usus dan sistem pencernaan. Karena lembut dan mudah dicerna membuat kentang makanan yang baik bagi mereka yang memiliki luka mulut.
6.    Rematik 
Beberapa nutrisi seperti vitamin, kalsium dan magnesium dalam kentang dapat membantu mengurangi rematik.

Sumber: 6 Health Benefits of Potatoes

Nach itu dia tadi beberapa informasi tentang si bulat kentang. Terima kasih sudah berkunjung keblogku ini. semoga bisa bermanfaat bagi kalian ya,,, bye bye

Creat by: Imaaa ^^



Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Bagikan ke X Berbagi ke Facebook

0 komentar:

Posting Komentar

Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda
Langganan: Posting Komentar (Atom)

Sponsored

  • banners
  • banners
  • banners
  • banners

Labels

  • (Bahasa indonesia) (1)
  • (Hemodialisis) (1)
  • (makanan berbahaya di Asia ) (1)
  • Cerita Berbingkai Imaa ^^ (1)
  • Cerita Rakyat (1)
  • Favorites Song 2 Ailee(에일리) _ Heaven (1)
  • Favorites Songs (Ailee(에일리) _ I will show you(보여줄게) (1)
  • Imaa ^^ (1)
  • Kesehatan (3)
  • Kesehatan ( Mengulas Si Bulat Kentang ) (1)
  • My Hortatory Exposition (1)
  • psikologi umum (3)
  • Resensi Novel Imaa ^^ (1)

Blog Archive

  • ►  2015 (3)
    • ►  April (3)
  • ►  2013 (2)
    • ►  Juli (2)
  • ▼  2012 (12)
    • ►  November (1)
    • ►  Oktober (3)
    • ►  September (3)
    • ▼  Agustus (4)
      • Kesehatan ( Mengulas Si Bulat Kentang )
      • Resensi Novel Imaa ^^
      • Cerita Berbingkai Imaa ^^
      • My Hortatory Exposition Task (Arima Melia Sari)
    • ►  Mei (1)

Followers

Pages

  • Beranda
Diberdayakan oleh Blogger.

Translate

Popular Posts

  • Hemodialisis (Cuci Darah)
  • Resensi Novel Imaa ^^
  • discussion text
  • My Hortatory Exposition Task (Arima Melia Sari)
  • Kesehatan ( Mengulas Si Bulat Kentang )
  • Cerita Berbingkai Imaa ^^
  • Makanan Mematikan Di Asia
  • Asal mula Desa Ngepreh (cerita rakyat rima)
  • Manfaat Buah Kelengkeng ^^
  • Adversity Quotient

About Me

Foto Saya
arima melia sari
PG PAUD FIP UNY YOGYAKARTA \\ LOVE ART \\ LOVE MUSIC\\ LOVE DANCE
Lihat profil lengkapku

Categories

  • (Bahasa indonesia) (1)
  • (Hemodialisis) (1)
  • (makanan berbahaya di Asia ) (1)
  • Cerita Berbingkai Imaa ^^ (1)
  • Cerita Rakyat (1)
  • Favorites Song 2 Ailee(에일리) _ Heaven (1)
  • Favorites Songs (Ailee(에일리) _ I will show you(보여줄게) (1)
  • Imaa ^^ (1)
  • Kesehatan (3)
  • Kesehatan ( Mengulas Si Bulat Kentang ) (1)
  • My Hortatory Exposition (1)
  • psikologi umum (3)
  • Resensi Novel Imaa ^^ (1)

About

Free-Widget-Animasi

Blog Archive

  • ►  2015 (3)
    • ►  April (3)
  • ►  2013 (2)
    • ►  Juli (2)
  • ▼  2012 (12)
    • ►  November (1)
    • ►  Oktober (3)
    • ►  September (3)
    • ▼  Agustus (4)
      • Kesehatan ( Mengulas Si Bulat Kentang )
      • Resensi Novel Imaa ^^
      • Cerita Berbingkai Imaa ^^
      • My Hortatory Exposition Task (Arima Melia Sari)
    • ►  Mei (1)

Cari Blog Ini

 

© 2010 My Web Blog
designed by DT Website Templates | Bloggerized by Agus Ramadhani | Zoomtemplate.com